Es wird empfohlen, sie morgens zu trinken. Einige Getränke helfen, wenn Sie morgens damit beginnen, den Stoffwechsel zu beschleunigen. Und dies wiederum ermöglicht es Ihnen, schneller Gewicht zu verlieren. Weitere Details – im Material der arabischen Ausgabe Al Arabiya. Besprechen Sie
Wenn Sie zusätzliche Pfunde loswerden möchten, müssen Sie überwachen, welche Lebensmittel in Ihrer täglichen Ernährung enthalten sind. Es gibt einen anderen Weg – zum Frühstück wenden Sie sich an eines der folgenden Getränke. Sie alle helfen, den Stoffwechsel zu beschleunigen und somit schneller abzunehmen.
- Kaffee . Wenn Sie abnehmen möchten, ist es besser, diesem Getränk keine Milch und Zucker hinzuzufügen. Darüber hinaus empfehlen Experten, täglich bis zu zwei Tassen Kaffee zu trinken, um Schlaflosigkeit, Dehydration und Blähungen zu vermeiden.
- Grüner Tee … Wissenschaftliche Studien zeigen, dass dieser Tee die Fettverbrennung beschleunigen und die Leistung während des Trainings steigern kann. Sie können auch Kräutergetränke verwenden: Hibiskus- oder Oolong-Tee.
- Wasser . Sie können dem Wasser auch Minze, verschiedene Gewürze und Zitrone hinzufügen. Diese Zutaten helfen Ihnen, Fett loszuwerden.
- Frucht- oder Gemüsesaft . Experten empfehlen, frisch zuzubereiten, wo Obst und Gemüse gemischt werden. Auch ein Glas Saft am Morgen beschleunigt den Prozess des Abnehmens und verlängert das Sättigungsgefühl.
- Smoothie . Ein Glas dieses Getränks mit Zusatz von Nüssen und Früchten kann ein komplettes Frühstück sein. Auf diese Weise erhält eine Person alle notwendigen Nährstoffe.
Nachrichten können nicht mit einem ärztlichen Rezept gleichgesetzt werden. Bevor Sie eine Entscheidung treffen, wenden Sie sich an einen Spezialisten.
Quelle: Inosmi