Sie können Produkte daraus essen Wissenschaftler haben eine Studie mit 74.000 Teilnehmern durchgeführt und herausgefunden, welche Nuss und darauf basierende Produkte konsumiert werden sollten, um das Risiko von Schlaganfällen und zerebraler Ischämie zu reduzieren./techlife/”class =” PfUsGslq “title =” A Nuss, die für Blutgefäße nützlich ist, wurde “alt =” Eine Nuss, die für Blutgefäße nützlich ist, genannt “Eine Nuss, die für Blutgefäße nützlich ist, wurde />
im Alter von 45 bis 74 Jahren genannt. Keiner von ihnen hatte anfangs Probleme mit der Arbeit des Herzens und der Blutgefäße. Sie wurden 15 Jahre lang beobachtet. Als Ergebnis wurden etwa 3,6 Tausend Fälle von Schlaganfällen und zerebraler Ischämie registriert.
Forscher stellten fest, dass die Wahrscheinlichkeit, Probleme mit den Blutgefäßen im Gehirn zu entwickeln, davon abhing, wie viel Erdnuss- und Erdnuss-basierte Lebensmittel gegessen wurden. Es reicht aus, etwa 4-5 Nüsse pro Tag zu essen, um das Schlaganfallrisiko um 16% und die zerebrale Ischämie um 20% zu senken. Im Allgemeinen sank das Risiko von Problemen mit der Arbeit des Herzens und der Blutgefäße um 13%. Dies galt sowohl für Männer als auch für Frauen.