Sammenlignet med gull-standard laboratorium målinger, har forskere funnet enheter dårlig på å spore kalorier brent, men god til å overvåke puls
Forskerne sier at deres funn har betydning for dem å stole på deres egnethet tracker som et mål på helse.
Foto: Alamy Stock Photo
Anvendelig teknologi
Fitness trackere ut av trinn når du måler kalorier, viser forskning
Sammenlignet med gull-standard laboratorium målinger, har forskere funnet enheter dårlig på å spore kalorier brent, men god til å overvåke puls
@NicolaKSDavis
Onsdag 24. Mai 2017 16.00 BST
Sist endret onsdag 24. Mai 2017 16.02 BST
Fitness-enheter kan bidra til å overvåke puls, men er upålitelig til å holde orden på kalorier brent, forskning har avdekket.
Forskere sette syv forbruker-enheter gjennom sine skritt, å sammenligne dataene sine med gull-standard laboratorium målinger.
“Vi ble gledelig overrasket over hvor godt puls gjorde – under mange omstendigheter for de fleste av enhetene, som de faktisk gjorde egentlig ganske bra,” sa Euan Ashley, professor i kardiovaskulær medisin ved Stanford University og medforfatter av forskning.
Fitness trackere kan ikke hjelpe vekttap, studien finner
Les mer
“Samtidig som vi var ubehagelig overrasket over hvor dårlig kalori estimater var for enheter – de var virkelig over hele kartet.”
Teamet testet sju håndleddet slitt bærbare enheter – Apple-Klokke, Grunnlag Topp, Fitbit Bølge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn, og Samsung Utstyr S2 – med 31 kvinner og 29 menn hver iført flere enheter på en gang mens du bruker tredemøller å gå eller løpe, sykle på trening sykler eller bare sitter.
“Det var mangfold av aldre, menn og kvinner, og da også så vi på mangfoldet av hud tone, og deretter størrelse og vekt å prøve og representerer befolkningen generelt,” sa Ashley.
Den resulterende pulsdata og energiforbruk estimater for hver enhet ble deretter trukket ut, og sammenlignet med data som har vært samlet inn samtidig med “gold standard” laboratorie-baserte tiltak: electrocardiograph (EKG) for å måle hjertefrekvens, og indirekte calorimetry – en måling av oksygen og karbondioksid i pusten – for å måle kalorier brent.
Resultatene, som er publisert i Journal of Personlig Medisin, viser at samlet trenings-trackere gjorde det bra på måling av hjertefrekvensen. For alle former for trening i forhold til lab tester de mest nøyaktige målinger var fra Apple Watch, som hadde en median feil sats på 2%, mens Samsung Utstyr S2 kom bunnen av bunken med en median feil i puls på 6.8%.
Men, feil på energiforbruk var langt større, alt fra de laveste på 27.4% for FitBit Surge til den høyeste feil av 92.6% for PulseOn enheten. Data på energi-utgifter var ikke tilgjengelig for Samsung-enheten.
Feil i energiforbruket, sa Ashley, kan være ned til en rekke faktorer, inkludert problemer med enheter’ algoritmer eller dårlige data er lagt inn av brukere. Feil ble funnet å variere på grunn av andre faktorer, som kjønn og modus for trening.
Laget si funnene har konsekvenser for dem å stole på deres egnethet trackere som et mål på deres helse.
Fitness trackere: sunn små hjelpere eller ingen god gadgets?
Les mer
“Når du tenker på at folk er ved å bruke disse anslagene til å i hovedsak gjør livsstil avgjørelser som hva de skal spise til lunsj så jeg tror det er noe som er verdt å vite og folk bør vite for å ta disse estimatene med mer enn en klype salt,” sa Ashley.
Mens teamet har tidligere samarbeidet med ulike tech selskaper, inkludert Apple og Samsung, og de peker på dagens forskning ble ikke støttet av noen av de selskapene som produserte de testede enheter.
Ashley legger til at de som har kjøpt fitness trackere bør ikke nødvendigvis oppfordrer dem til skuffen ennå, og peker på at mens forbrukerne bør være skeptisk til å stole på målinger av energiforbruk, puls data kan være et verdifullt.
“Mer oppmerksomhet til kosthold og trening er alltid kommer til å forbedre helsen til befolkningen vår,” la han til.
En talsperson fra Fitbit sa at selskapet er trygg i utførelsen av sine trackere basert på deres egen “omfattende, pågående forskning og utvikling” sammen med forbruker anmeldelser.