De fleste mennesker finder det meget vanskeligt at Vågne op i morgen, og det har intet at gøre med deres dovenskab og dårlig disciplin. Det faktum, at selv i fravær af væsentlige sager, og afhængigt af den smartphone, de er i stand til at gå i seng før midnat, men de har brug for at sove som enhver sund person. I 2017, det er blevet bevist, at dette er på grund af en genetisk fejl, hvor kroppen om nogle mennesker, der ikke kan passe ind i de nødvendige 24 timer — for nylig blev det kendt, fra-hvad alt dette sker.
Den første genetiske mutation, der blev identificeret i 46-årig kvinde, hvis døgnrytme var sat til en temmelig lang 25 timer. Undersøgelsen af kroppen, som forskerne lagde mærke til en lille mutation i genet CRY1, som er ansvarlig for modtagelse af celler til ultraviolet lys. Mens det for fordøjelsen, celle reparation, og andre processer, mennesker har 24 timer til hendes alt dette krævede meget mere tid på grund af efterslæb i sine rytmer 2-2.5 timer.
Ny forskning har vist, hvad der præcis sker på dette lag. Det faktum, at den cirkadiske rytme hver dag begynder med ophobning af proteiner, kaldet aktivatorer. I løbet af dagen, de producerer deres egne hæmmere, som undertrykker de fysisk-kemiske processer, og dermed blande sig med arbejde, der mest af aktivatorer. Når antallet af ophøre med inhibitorer, aktivatorer igen begynde at akkumulere, der udløser den cirkadiske rytme på en ny dag. Denne proces sker gennem hele en persons liv.
En mutation i genet, CRY1 fører til en lang lock-UPS og dermed forsinkelser for det indre ur. Som et resultat, folk med denne mutation ikke er i stand til at sove “normal” for andre folks tid, og som et resultat ikke kan komme tidligt op og føler sig træt hele dagen.
Heldigvis forskere mener, at for at forbedre din du kan bruge eksterne signaler, såsom lys. For eksempel, den syndrom af forsinket søvn fase patienter anbefales, når du Vågner op, tænde lys strøm 2500-10000 Lux, og før de går i seng for at undgå lys, der især kommer fra de skærme, smartphones og computere til blå spektrum.
God søvn hygiejne kan gøre en langsom indre ur til at operere i den normale tilstand, er folk bare nødt til at arbejde hårdere på det. Det er ikke udelukket, at der på grundlag af denne viden, nye lægemidler er udviklet.
Alina Patke, en forsker fra Rockefeller University
Selvfølgelig, i alvorlige tilfælde, gør ikke selv en medicinsk behandling. Der er kun én løsning — for at justere liv for den enkelte døgnrytme.
Er det svært at komme op om morgenen? Hvad er årsagen? Deres svar at få del i de kommentarer, eller i vores Telegram chat.