Spise nødder “væsentligt” øger antallet og forbedrer sundheden af sædceller, i unge mænd, undersøgelsen fundet. Resultaterne “støtte en gavnlig rolle for kronisk forbrug af træet nødder til at forbedre sædkvalitet,” siger forskerne understreger dog, at undersøgelsen testet raske, i stand til at producere afkom mænd.
De potentielle fordele af nødder for mænd, der lider af en manglende fertilitet mangler at blive udforsket.
I den undersøgelse, forskere ansat 119 mænd i alderen 18-35 år og opdelt dem i to grupper.
En gruppe daglig indtagelse af 60 gram mandler, hasselnødder og valnødder i tillæg til deres normale kost til “Western-stil”, og den anden gruppe modtog ingen nødder.
Efter 14 uger i “møtrik” gruppe ” – nummer, levedygtighed, motilitet og form af spermatozoer væsentligt forbedret,”, der er forbundet med den mandlige fertilitet, eller frugtbarhed. Hertil kommer, at emner i “møtrik” – gruppen viste en betydelig reduktion i niveauet af DNA fragmentering af sædceller, som er tæt knyttet til mandlig infertilitet.
Resultaterne er i overensstemmelse med forbedring af sædceller, der er observeret i andre studier, der har undersøgt kost rig på omega-3-fedtsyrer, antioxidanter (vitamin C og E, selen, zink og folinsyre.
Nødder er rige på mange af disse næringsstoffer.
Resultaterne af undersøgelsen blev fremlagt ved møde i European society of human reproduction and embryology i Barcelona.
Dette betyder, at mænd, der ønsker at blive gravide, bør tilføje nødder i din kost?
“Vi kan ikke sige,” siger undersøgelse co-forfatter albert Salas-Watos fra University of Rovira og Virgili i Spanien. “Men i den litteratur, der er akkumuleret bevis for, at ændringer af en sund livsstil, såsom at følge en sund kost ordning, kan hjælpe i undfangelse, og nødder, selvfølgelig, er en vigtig del af Middelhavet kost.”
Undersøgelse: valnødder forbedre fertiliteten hos mænd
Ilya Hel