Hvordan man Undgår at Blive Manipuleret af Mennesker: 9 Trin

Spørgsmål og Svar

I bestræbelserne på at behage andre på din egen bekostning, risikerer du at blive sat op af mindre samvittighedsfulde personer, der ønsker at drage fordel af din gode (eller godtroende) karakter. Undgå at blive manipuleret af andre personer, er en færdighed, en færdighed i at lægge mærke til, når folk går ud over, at acceptere din hjælp og pleje og begynde at aktivt dyrker det for at undgå at skulle gøre ting for sig selv eller for at få finansiel, følelsesmæssig, intime eller andre fordele fra dig. For at undgå at blive manipuleret på en sådan måde, har hovedet koldt om dig, og en villighed til at lade gå af personer, der fortsætter med at tage fordel af dig.

Ad

Trin

1. 

   1Edit trin 1
   Har mod din egen overbevisning. Hvis du lever livet bange, tro, hvad du mener, eller at tale for hvad der er vigtigt for dig, vil resultere i et tab af familie eller venner, så risikerer du at blive manipuleret. Hvis du bliver folk pleaser snarere end en person, der er villige til at udtrykke dine følelser, ønsker, behov og interesser klart, så nogle mennesker kan føle det er okay at bruge du og svaje du, at deres bud. I stedet stole på dine egne holdninger og ideer, og være villige til at stemme disse, når det er passende. Du behøver ikke være klar til at erstatte din kerne værdier og idealer; mens det stadig vigtigt at lytte og lære af andre, dette bør ikke ske på bekostning af, hvem du er og hvad der driver dig.

   Ad

2. 

   2Edit trin 2
   Indse, at relationer er ikke så skørt, som du måske tror. Frygtede et tab af relationer er en almindelig bekymring, men virkeligheden er, at kun få mennesker nogensinde vil ruptur af et forhold, så permanent som aldrig at se eller tale med dig igen. Sådan en person er en sjældenhed, og ikke nogen, du virkelig ønsker i din kreds alligevel, som helt klart sådan en stærk-ledes person vil være den eneste, der ender isoleret og alene, for at der lukkes af andre, så nemt. Vær opmærksom på, at nogle mennesker, især i intime situationer, eller i situationer, hvor forholdet er ulige, kan du prøve at bruge denne frygt til at kontrollere dig, men i det hele taget, det er et bluff. Hvis det skulle ske, at der er mange andre mennesker i verden, der vil elske og støtte dig ikke manipulere med dig på denne måde.

3. 

   3
   Bemærk at kontrollere tendenser, når du kommer på tværs af dem. Nogle mennesker lærer meget tidligt om, hvordan man styrer andre gennem følelsesmæssig afpresning, raserianfald, mukker, der handler moody og spørgende loyalitet. For hver af disse handlinger er ren egoisme og er designet til at holde en anden person i stramme tøjler. Det er ikke sund adfærd, og det er uvenlige. Den slags ting til at se ud for, omfatter:

   • Den person, der ikke forstår din side af tingene, og altid synes at “ikke får” for dine forklaringer. Dette er kontrollerende, fordi det giver en anden person til at indsætte deres forståelse snarere end at acceptere dit synspunkt.
   • Den person, der ser livet i sort og hvid. Enten ting er fantastisk eller forfærdeligt. Det bliver umuligt at finde en mellemvej, med sådan en person, og det er en måde at kontrollere perspektiv samt resultatet.
   • Du er ofte på enden af silent behandling, moodiness og eventuelt raserianfald. Hver af disse adfærd stilarter er med henblik på at kontrollere, at du ved at du forsøger at åbne op for deres shell og være rart at se dem igen, til at glatte over enhver mulighed for konfrontation. Du ender med at gøre alt det arbejde, føler alle de angst og løb efter dem.
   • Du kan finde dig selv stillede en masse spørgsmål, herunder dem, der er beregnet til at forårsage ubehag, såret dig eller genere dig. Konstant spørgsmålstegn ved, uden at tillade den samme igen handler om kontrol.
   • Den person, der vedrører enhver situation for at generaliseringer forstået for at være præcis i almindelighed. Problemet er, at mens det giver en aura af autoritet, det er et misbrug af fakta og tal, anvendt forkert i den sammenhæng, og endnu sigte på at gøre du føler, at den person skal vide, hvad han eller hun taler om, fordi det lyder så rigtigt. Igen, dette gør det muligt for personen at kontrollere situationen og lade hænge dig.
   • Den person, handlinger personligt angreb, når du drøfte ting, som han eller hun ikke er opsat på at åbne op omkring. Denne falske skade kan være meget manipulerende, som det er rettet mod at gøre du køre rundt og gøre det godt igen, selvom du har gjort noget for andre end tippet over deres egen personlige hellig ko i de mest almindelige måder.
   • Den person, der anmoder om hjælp, men derefter kritiserer din indsats. Når dette sker hele tiden, det handler om kontrol, ikke har brug for hjælp.

   Der er mange andre karaktertræk af den kontrollerende person. Læs Genkende en Kontrollerende Person for flere oplysninger om en sådan person.

   

4. 

   4
   Deal med din egen usikkerhed og enhver skade af at blive manipuleret i fortiden. Barndommens oplevelser af at blive manipuleret af kontrollerende forældre kan efterlade dig mere sårbar over for at blive kontrolleret som en voksen. Den tidlige voksenalder erfaringer med styring af relationer også kan have en lignende virkning for fremtidige relationer. Det er vigtigt, at reparere den følelsesmæssige skade og konfrontere virkninger. Det gælder om at arbejde ud af måder, hvorpå du er primet til at give efter for at kontrollere personligheder og lære at sætte grænser op, der forhindre, at sådanne personer, der udløser din over solicitousness.

5. 

   5 edit step5
   Finde ud af, hvad du har brug for og vil have ud af livet. Så go for it. Respekterer det faktum, at du er en person i din egen ret, og du har ret til din egen frihed og valg. Du behøver ikke en anden person til at godkende, godkende eller støtte disse beslutninger om din personlige retning i livet, uanset hvor meget pres, du kan føle, at de passer til deres præferencer.

6. 

   6Edit step6
   Vær opmærksom på, at der er et breaking point. Hvis du fortsætter med at bøje sig ned til folk, det vil gøre dig harmes dem mere og mere. I sidste ende, som simmering pot efterlades uden opsyn, det vil koge over og blive langt mindre let at tørre op, end man havde du været til din vrede, frustration og vrede i tide, før tingene værre. Ved at anerkende, at det er umuligt at leve et helt liv i trældom til hinandens stemninger, intimidering og manipulerende adfærd, kan det være lettere at indse og acceptere, at din egen individualitet spørgsmål så meget som nogen andens.

7. 

   7Edit step7
   Lad din mening og stemme blive hørt. Være stærk nok til at indrømme, når du ikke er tilfreds med den måde, du er, og hvilken situation du er i, og til at ændre det. Uanset hvor meget en person siger, at kærlighed og omsorg for dig, hvis de er at manipulere dig på hver tur, det er ikke sundt for nogen af jer. Skyld, at have det dårligt, føle sig skamfuld og kan lide dig selv, er ikke “normen” for, hvordan du skal føle hele tiden; de er tegn på, at du bliver kontrolleret, og har brug for at bryde fri. Er du leve på den måde, som du vil, eller lever du i henhold til en andens præferencer? Indse, at de lever, som de vil, så hvorfor skulle det være anderledes for dig?

8. 8Edit step8
   Finde din indre styrke. Uanset hvad der sker, når du foretager ændringer, for at stå op for dig selv, du vil trives uden manipulerende personer. Enten de vil ændre, for at imødekomme dine stærkere selv, eller de vil forlade, men enten måde, vil du være befriet for at leve et liv i overensstemmelse med dine egne værdier og overbevisninger. Skift er skræmmende, men det er også sundt, fordi det forstyrrer dårlige mønstre, der er behov for justering. Vide, at du har styrken til at gå videre uden at blive manipuleret ind i relationer, som stunt din egen vækst og modenhed.

   Ad