Wenn in kurzer Zeit viel Arbeit erledigt werden muss, greifen viele Menschen auf den Einsatz von Energy Drinks zurück. Hersteller behaupten, dass ihre Produkte Schläfrigkeit unterdrücken und die Effizienz steigern können – im Prinzip lügen sie nicht, alles ist so. Die stimulierende Wirkung wird durch den Gehalt an Koffein und Zucker in der Zusammensetzung erreicht. Darüber hinaus werden den meisten Energydrinks Glukose, Taurin, Ginsengextrakt, Vitamin C usw. zugesetzt. Fast alle Getränke dieser Art sind stark kohlensäurehaltig, denn der Gehalt an viel Kohlensäure sorgt für eine schnelle Aufnahme aller Bestandteile und erhöht die Haltbarkeit deutlich. Energy Drinks sind ein sehr beliebtes Produkt, also lassen Sie uns herausfinden, wie sie den menschlichen Körper beeinflussen? full wp-image-385092″ alt=”1″ Wie wirken sich Energy Drinks auf den menschlichen Körper aus? />
Viele Menschen trinken jeden Tag Energydrinks, ist das nicht schlimm?
Inhalt
- 1 Was wird Energy Drinks zugesetzt?
- 1.1 Wie belebt Koffein?
- 1.2 Wie belebt Glukose?
- 1.3 Wozu dient Taurin? ?
< li>1.4 Ginseng in Energydrinks
- 2.1 Die Wirkung von Energydrinks auf das Nervensystem
- 2.2 Die Wirkung von Energydrinks auf das Herz
- 2.3 Die Wirkung von Energydrinks auf den Magen
Was wird Energydrinks zugesetzt?
Das Hauptziel eines jeden Energydrinkers ist es, so viel Energie wie möglich zu entnehmen den Körper und stellen Sie ihn einer Person zur Verfügung, um die Aufgabe zu erledigen. Dazu enthalten anregende Getränke belebende Substanzen.
Welche Substanzen in Energydrinks füllen eine Person mit Energie? Finden wir es jetzt heraus!
Wie belebt Koffein?
Einer der Hauptbestandteile belebender Getränke ist Koffein. Wenn eine Person lange arbeitet, setzen sich Adenosinhormone an den Rezeptoren des Gehirns und anderer Organe ab und verursachen ein Müdigkeitsgefühl – Koffein hindert sie daran, sodass die Menschen nicht spüren, wie sehr sie müde sind. Darüber hinaus stimuliert Koffein die Produktion des Hormons Adrenalin, das die Herzfrequenz erhöht, den Blutdruck erhöht und dadurch die Durchblutung der Muskeln erhöht. Außerdem erhöht Koffein die Konzentration des „Glückshormons“ Dopamin, wodurch sich die Menschen besser fühlen.
Koffein ist einer der Hauptbestandteile von Energy Drinks
Wie belebt Glukose?
Der zweitwichtigste Bestandteil von Energy Drinks ist Glukose. Im menschlichen Körper dient diese Verbindung als Energiequelle zur Aufrechterhaltung von Stoffwechselvorgängen. Nach dem Eintritt in das Verdauungssystem gelangt Glukose in den Blutkreislauf und wird während der Glykolyse in einfachere Moleküle zerlegt. Die durch dieses Phänomen gewonnene Energie wird in Form von Adenosintriphosphat (ATP) gespeichert – dies ist eine Art zelluläre „Batterie“, die den Stoffwechsel antreibt.
Glukose ist der zweite wichtige Bestandteil von Energy Drinks
Wozu dient Taurin?
Taurin ist eine organische Verbindung, die im Körper eine wichtige Rolle spielt. Die vorteilhaften Eigenschaften von Taurin sind, dass es:
- ein wichtiger Bestandteil der Galle ist, die für die normale Verdauung von Nahrung benötigt wird;
- ist Bestandteil aller Gewebe des Körpers;
- ist ein wesentlicher Bestandteil von weißen und roten Blutkörperchen sowie Zellen des Immunsystems;
- reguliert den Stoffwechsel in den Zellen;
- spielt eine wichtige Rolle beim Austausch von Natrium, Kalium, Calcium und Magnesium;
- überträgt Nervenimpulse im Zentralnervensystem;
- schützt das Herz-Kreislauf- und Nervensystem vor Stress und Stress.
Energy-Drink-Hersteller fügen Getränken Taurin hinzu, basierend auf einigen Untersuchungen, die zeigen, dass es die körperliche Ausdauer verbessert. Fairerweise sei darauf hingewiesen, dass es wissenschaftliche Arbeiten gibt, die die geringe Wirksamkeit von Taurin zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit betonen. Taurin in Energydrinks schadet also nicht, bringt aber wenig Nutzen.
Taurin allein ist nützlich, aber kaum in Energydrinks
Ginseng in Energydrinks
Auf einigen Gläsern finden Sie Informationen über den Inhalt von Ginseng. Es wird normalerweise wegen der Meinung hinzugefügt, dass es die körperliche Ausdauer und das allgemeine Wohlbefinden einer Person erhöht. Darüber hinaus gibt es Hinweise darauf, dass Ginseng dem Körper hilft, Stress zu widerstehen. Wie bei Taurin gibt es keinen überzeugenden Beweis dafür, dass Ginseng sich positiv auf die körperlichen Fähigkeiten einer Person auswirkt.
So sieht Ginsengwurzel aus
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Sind Energydrinks schädlich?
Hersteller von Energy-Drinks erklären offen, dass solche Getränke nicht getrunken werden sollten, wenn Sie Probleme mit dem Blutdruck, der Funktion des Herz-Kreislauf-Systems und einer Überempfindlichkeit gegenüber Koffein haben. Es versteht sich von selbst, dass belebende Getränke bei Kindern, Schwangeren und Stillenden kontraindiziert sind. Allen anderen wird empfohlen, maximal ein Glas pro Tag zu trinken, da eine Erhöhung der Dosis zu gesundheitlichen Problemen führen kann. Das liegt vor allem am hohen Gehalt an Koffein und Zucker – durch kohlensäurehaltiges Wasser werden sie schnell vom Körper aufgenommen.
In großen Mengen sind Energydrinks natürlich schädlich
Die Wirkung von Energydrinks auf das Nervensystem
Im Falle einer Unverträglichkeit von Bestandteilen oder einer Überdosierung können Energiegetränke Kopfschmerzen, Angstzustände, Reizbarkeit, Schwindel, Zittern und Verwirrtheit verursachen. All dies ist auf die Wirkung von Zucker und Koffein zurückzuführen – sie beleben wirklich und verursachen bei häufigem Gebrauch Probleme mit dem Schlaf, dem Stoffwechsel usw.
Manchmal muss man Fröhlichkeit mit Kopfschmerzen verantworten
Die Wirkung von Energydrinks auf das Herz
Durch die hohe Koffeinkonzentration kann sich die Elastizität der Blutgefäße verändern – dies führt häufig zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das Risiko steigt beim Mischen von Energy Drinks mit alkoholischen Getränken, denn ersteres belebt, letzteres macht müde. Als Folge des Mischens kann eine Person die Menge an Alkohol, die sie trinkt, nicht mehr kontrollieren, was manchmal sogar zum Tod führt.
Manchmal ist die Vergeltung noch schwerwiegender
Die Wirkung von Energydrinks auf den Magen
Übermäßige Aufnahme von Koffein mit kohlensäurehaltigem Wasser kann zu einer Überstimulation des Verdauungstraktes führen. Infolgedessen hat eine Person Übelkeit, Erbrechen und andere Probleme – zumindest leiden Menschen unter Sodbrennen. Darüber hinaus können große Mengen an Zucker die Darmflora schädigen. Dies ist besonders gefährlich, da der Darm eng mit der Funktion des Gehirns verbunden ist.
Probleme mit dem Verdauungssystem sind garantiert, wenn Energy Drinks auf nüchternen Magen getrunken werden
In welchen Ländern sind Energy Drinks verboten?
Im Allgemeinen ist der Einfluss von Energy Drinks eher wenig bekannt. Daher sind sie in einigen Ländern vollständig verboten. Dies gilt insbesondere für Energydrinks mit Alkohol – sie sind besser bekannt als alkoholische Cocktails.
Energie ist in einigen Ländern streng verboten
Energy Drinks können in 170 Ländern der Welt frei gekauft werden, aber einige Staaten schränken dieses Geschäft ein. Beispielsweise verboten die US-Behörden im Dezember 2010 koffeinhaltige Energy-Drinks aufgrund von Forschungsergebnissen, die zeigen, dass sie gesundheitsschädlich sind. Seit 2015 verkaufen litauische Geschäfte Energy-Drinks erst nach Erreichen der Volljährigkeit – für die Behörden ist das gleichbedeutend mit Alkohol. Im Januar 2018 ist es in Russland verboten, alkoholische Energy-Drinks zu verkaufen, und in einigen Regionen wurde beschlossen, sie unabhängig vom Alkoholgehalt nicht an alle Minderjährigen zu verkaufen.
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Im Allgemeinen liegt es an dir, ob du Energy Drinks trinkst oder nicht. Die Hauptsache ist, sie nicht zu missbrauchen, denn wir haben bereits über einen Typen geschrieben, dessen Liebe zu Energy-Drinks ihn ins Krankenhaus brachte – das ist die Geschichte. Wie oft trinkst du sie im Allgemeinen? Oder sich mit Kaffee begnügen? Schreib in die Kommentare, es ist sehr interessant zu wissen.