Урожена Danii Emma Stern Нелсен (Emma Stern Nielsen) opowiedziała o tym, jak udaje jej się utrzymać wzorcowe parametry, nie stosując się do diety. Pisze o tym w poniedziałek, 10 lipca, Daily Mail.
24-letnia Нелсен stała się twarzą australijskiej marki sprzedaż strojów kąpielowych i akcesoriów Seafolly, dla której również zagrał Gigi Hadid, Bridget Malcolm i Shapin Shake. W wywiadzie dziewczyna poinformowała, że przylega do sportowego stylu życia, lubi wychodzić na jogging.
“Jestem przeciwnikiem jakichkolwiek diet, tak jak rozumiem, że każdy człowiek wymaga indywidualnego podejścia. Ja nic nie zrobiłam, że specjalnie zmienić swoje ciało. Ja zawsze dużo zajmowała się sportem i piła zdrowa żywność”, — powiedziała ona. Według Нелсен, aby utrzymać się w dobrej formie, ważne jest, aby trzymać równowagę w jedzeniu, ale nie ograniczać swoje menu.
W czerwcu okazało się, że szwedzcy naukowcy nazwali główne czynniki, które są bezpośrednio związane ze wzrostem długości życia człowieka. Stali się nimi: rzucenie palenia, regularna aktywność fizyczna (nie mniej niż 150 minut w tygodniu), umiarkowane spożywanie alkoholu i dieta, zbilansowana zawartość składników odżywczych i witamin.