Spørsmål og Svar
Oppmerksomheten avtar når du blir lei. Det svekker når du mister interesse i hva som er lært. Det er lett å døse av under slike klasser. Alle klasser er viktige og som bør bli betalt full oppmerksomhet. Følgende trinn kan lett gjøre susen.
Annonse
Trinn
-
1
Spise mindre, og i pausene. Å ha en tung mage etter lunsj eller middag kan få deg til å føle deg døsig som fokuserer kroppen med å fordøye mat i stedet for å konsentrere seg om å lytte.- Har et lett måltid til middag hvis du har kveldskurs. Du kan alltid spise noe mer omfattende etter klasse. En sandwich, en bolle med salat eller suppe og roll er noen gode valg før en kveld klasse.
Annonse
-
2Edit trinn 2
Unngå dagdrømmer. Dette kan gjøres ved aktiv deltagelse i klassen øvelser og diskusjoner. Har sett merknader i punkt punkt skjemaet for å hjelpe deg å holde involvert i noen diskusjon økter. -
3Edit trinn 3
Sitter nær veilederen. Det vil være lettere å høre kontaktlærer, se foredraget lysbilder eller styret notater, og det føles mer involvert enn å gjemme bort på baksiden av klasse eller foredrag teater. -
4Edit step4
Grøft alle enheter. Disse vil distrahere deg. Hvis du prøver å tekst til en kompis, e-post venn, eller tjene perler i et spill, kan du ikke betaler oppmerksomhet til klasse. Noe som betyr at du går glipp av ting som du har til å fange opp på senere snarere enn å høre dem en gang. -
5
Ta notater. Notater er en flott måte å holde fokus og varsling som du tenker i bevegelse om hva poeng å ta ned, lytte og fordøye på samme tid. Som en ekstra bonus, får du noen nyttige notater på slutten av timen.- Hvis det er enklere, du kan ta opp en forelesning eller klasse, men husk, det er bare en ting du må delta for å senere, lytte til det igjen.
-
6Edit step6
Få nok søvn hver natt. Det er lettere å gjøre det gjennom en travel dag når du har fått tilstrekkelig med søvn hver natt.Annonse