Hvordan å Unngå å Sprette opp når den Går: 8 Trinn – wikiHow

Spørsmål og Svar

Hvis du har en uvanlig gangart, slik som en merkbart spenstig tur, du kan ha blitt ertet om det. Les nedenfor for å finne ut hvordan å ha en jevnere gange.

Annonse

Denne artikkelen vil dra nytte av illustrasjoner.

Du kan hjelpe wikiHow ved å legge til illustrasjoner til denne artikkelen. Klikk her for instruksjoner. Merknad lagt på 2015-07-31.

Trinn

1. 1Edit trinn 1
   Få noen til å filme deg å gå. Du trenger for å få hele kroppen i bildet, fra topp til tå. Har dem film du fra forskjellige vinkler.

   Annonse

2. 2Edit trinn 2
   Se gjennom videoen. Det er mulig at du egentlig aldri tenkt på hvor du går. Tenk om det virker uvanlig fra dette perspektivet. Prøv å legge merke til hva om det virker uvanlig.

3. 3Edit trinn 3
   Sammenlign gå til andre mennesker. Du kan filme dem når de filmet deg eller prøve å finne videoer på YouTube.

4. 4Edit step4
   Gjøre en deconstructed gange. Gjør din normale gå veldig sakte, slik at du kan føle deg nøyaktig hvordan dine føtter heis og ta kontakt med gulvet. Legg merke til hvordan føttene høsten og på hvilke deler av føttene kontakt med gulvet.

5. 5
   Imitere en jevn gange. Gjør det samme sakte gange, men denne gangen, gjør at føttene falle på en bestemt måte.
   • Sett den ene foten frem og løft den bakre foten av gulvet hæl-først, rulle foten av gulvet til tærne.
   • Trekke at foten frem, relativt parallelt med bakken, og ikke mer enn et par cm over det, mens bøye kneet litt.
   • Sted at foten på gulvet foran deg hæl først, og la din fot rulle ned på gulvet.
   • Gjenta denne prosessen.
6. 6
   Gjør det behagelig. De presise bevegelser kan føles vanskelig for deg. Hvis det er tilfelle, kan du prøve å gjøre det mer behagelig for deg.
   • Hvis du tror at din tilpasset gange er for sprett, prøv å gå ned en hall. Se foran deg. Gjør din linje av vise dramatisk vekst og fall? Det bør kun være en liten opp-og-ned-bevegelser.
   • Juster deg til du har funnet en god balanse.
7. 7Edit trinn7
   Du vil lære om andre går stiler. Se folk rundt deg når de går (ikke stirre, skjønt). Tenk på hva din holdning er. Se på hvordan de shift sin vekt. Se hvor lenge deres fremskritt er. Tilpasse uansett hvilke egenskaper du som i din egen tur.

8. 8Edit step8
   Fortsett å øve til den nye spasertur automatisk. Spasertur i tomme steder når du har ingenting å gjøre og ingen steder å være. Ta turer i den nye gå-stil. Så, ta din nye stil ut i offentligheten.

   Annonse