Du kanske har märkt att när du dyker kan du gå mycket längre utan att andas än när du bara försöker hålla andan i det fria. Om du har haft en sådan känsla kan du vara säker på att det inte var din fantasi. Detta fenomen finns verkligen, inte bara hos människor, utan även hos andra däggdjur. Vid första anblicken verkar det kontraintuitivt, med tanke på att bröstet i vatten upplever mycket högre tryck. Men i själva verket är orsaken inte trycket, utan det faktum att vår kropp börjar arbeta annorlunda i vatten och sparar syre.
Människor får inte andas längre under vattnet än utomhus. Bildkälla: ferra.ru
Vad förändras i kroppens funktion när vi är nedsänkta i vatten
Effekten i fråga kallas däggdjursdykreflexen. När däggdjur, inklusive människor, tar ett dopp i vatten sker olika fysiologiska förändringar i deras kroppar. Varför händer detta? Det finns inget exakt svar på denna fråga. Förmodligen är signalen för kroppen att “växla driftläge” sensorisk information som överförs till hjärnan från trigeminusnerven. Enkelt uttryckt börjar kroppen arbeta annorlunda när ansiktet blir blött.
Så fort motsvarande signal kommer till hjärnan slutar personen att andas, samtidigt som hjärtfrekvensen minskar och det perifera kärlmotståndet ökar. Detta gör att det bildas turbulens, vilket bromsar blodflödet. Genom att sänka hjärtfrekvensen minskar belastningen på hjärtat, vilket gör att organet börjar kräva mindre syre.
När en person är nedsänkt i vatten sjunker hjärtfrekvensen, blodflödet långsammare och andra förändringar sker i kroppen. Bildkälla: people.onliner.by
Dessutom försöker kroppen bevara syrereserver för de viktigaste organen, som hjärnan och hjärtat. För att göra detta avleds blod från inaktiva muskelgrupper. Varför kroppen vidtar alla dessa åtgärder är inte svårt att gissa – målet är att bevara liv. Det vill säga en viss anpassning till nya miljöförhållanden sker i vatten. Förresten, tack vare dem, kan även en person som inte vet hur man simmar rädda sitt liv om han agerar korrekt på vattnet.
Vad händer med kroppen när en person inte andas
h2>
När en person håller andan börjar nivån av koldioxid i blodet att öka, samtidigt som nivån av syre minskar. På grund av ökningen av koldioxidhalterna finns en stark önskan att ta ett andetag. Vanligtvis visas det efter 30 sekunder.
Efter att koldioxiden i blodet når ett visst tröskelvärde börjar kemoreceptorer reagera på dessa förändringar och skicka en «larmsignal» in i hjärnan. Som ett resultat blir lusten att andas i detta ögonblick ännu starkare och mer intensiv. Vid någon tidpunkt blir lusten att andas så stark att en person inte kan kontrollera den. Som ett resultat drar diafragman, det vill säga andningsmuskeln, ofrivilligt ihop sig och personen börjar andas. Därför är det, som vi tidigare har sagt, omöjligt att kvävas genom att helt enkelt hålla andan.
Vanligtvis kan en person utan träning inte sluta andas i mer än 60-80 sekunder. Bildkälla: sitewebok.ru
Hur länge kan en person inte andas under vatten
När en otränad person håller luft, bryter han efter en tid ofrivilligt och tar ett andetag. Detta händer vanligtvis efter bara 60-80 sekunder eller ännu tidigare. En tränad person, det vill säga efter vissa övningar, kan hålla andan mycket längre tid.
Det nuvarande rekordet är 24 minuter 37 sekunder, satt av fridykaren Budimir Šobat 2021. Låt oss påminna dig om att fridykning är att dyka utan syrgasflaskor, det vill säga att hålla andan.
Men även en erfaren fridykare, för att hålla andan så länge, kräver speciell träning, nämligen — hyperventilering av lungorna med rent syre. Det vill säga innan en dykning under vatten andas en person syre. Detta hjälper till att förhindra eller åtminstone fördröja den ofrivilliga andningsreflexen. Således tillåter hyperventilering av lungorna människor att inte andas under vatten på upp till 20 minuter eller till och med längre, som Budimir Šobat gjorde. Förresten, skådespelerskan Kate Winslet under inspelningen av filmen «Avatar: The Way of Water» efter hyperventilering andades jag inte under vatten på mer än 7 minuter.
Se till att besöka våra Zen- och Telegram-kanaler, här hittar du de mest intressanta nyheterna från vetenskapens värld och de senaste upptäckterna!
Visst fick du genast en annan fråga – hur länge kan en oförberedd person inte andas under vatten utan att först hyperventilera lungorna? Resultatet är betydligt lägre, men också imponerande – rekordet ligger just nu på 11 minuter 35 sekunder. Vad ska du göra för att också lära dig att hålla andan länge?
Det här kräver faktiskt inget komplicerat – du behöver bara träna dagligen, det vill säga inte andas. Enligt vissa forskare har det inte bara en träningseffekt att hålla andan varje dag när du andas in, utan är också ett utmärkt avslappnande medel.