Hvorfor glemmer vi, hvad vi lige tænkte?

Hvor ofte har du befundet dig i en situation, hvor en tanke, der lige blinkede gennem dit hoved, pludselig forsvandt og efterlod dig forvirret? Dette fænomen er ekstremt almindeligt og er af stor interesse for forskere, der studerer den menneskelige hjernes funktion. Heldigvis har det videnskabelige samfund i de senere år gjort betydelige fremskridt med at forstå mekanismerne for hukommelse og opmærksomhed for endelig at besvare spørgsmålet om, hvorfor vi nogle gange glemmer vores egne tanker umiddelbart efter, at de opstår. Vi fortæller dig, hvordan menneskelig hukommelse fungerer, og hvorfor den spiller en nøglerolle i at opfatte verden, lære og tilpasse sig miljøet.

Hvorfor glemmer vi, hvad vi lige tænkte på? Har du nogensinde gået ind i et rum og glemt, hvorfor du kom ind i det? Forskere har endelig fundet ud af, hvorfor dette sker! Billede: newscientist.com. Foto.

Har du nogensinde gået ind i et rum og glemt, hvorfor du kom ind i det? Forskere har endelig fundet ud af, hvorfor dette sker! Billede: newscientist.com

Indhold

  • 1 Hvordan fungerer menneskelig hukommelse?
  • 2 Hvordan håndterer hjernen minder?
  • 3 Hvorfor glemmer vi hurtigt information?
  • 4 Hvordan husker man oplysninger?

Hvordan fungerer menneskelig hukommelse?

Menneskets hukommelse er et komplekst system, der giver os mulighed for at lagre, gemme og hente information. Det er også en grundlæggende komponent i kognitiv funktion og hjælper os med at opfatte verden, lære og tilpasse os vores miljø.

Bemærk, at fra et videnskabeligt synspunkt kan hukommelsen opdeles i flere typer og stadier, som hver er karakteriseret ved sine egne karakteristika og neurale mekanismer. For eksempel kaldes stadierne i informationsbehandlingen «kodning» og repræsenterer processen med at konvertere opfattet information til neurale signaler, der er egnede til lagring (såsom opmærksomhed og fortolkning af stimuli).

Menneskelig hukommelse er ikke så simpel, som den kan se ud ved første øjekast. Billede: algoeducation.com

Korttids- og langtidshukommelsen er ansvarlig for lagring af kodet information i en vis tid. Samtidig ligger processen med at gendanne lagret information i oprindelsen af ​​kognitiv aktivitet.

Mere om emnet: Den dovne måde at styrke hukommelsen på uden bøger og træningsudstyr – prøv det selv

Den mest kortsigtede form for hukommelse, der opbevarer information fra sanseorganerne (syn, hørelse, berøring) i kort tid – fra en brøkdel af et sekund til flere sekunder – kaldessensorisk hukommelse. Det giver, som eksperter bemærker, os mulighed for kort at «holde» syn og lyde.

Korttidshukommelsen rummer en begrænset mængde information i en kort periode (15 til 30 sekunder) og er relateret til begrebet arbejdshukommelse, som involverer manipulation og håndtering af information til udføre opgaver som problemløsning og sprogforståelse.

Hvordan fungerer menneskelig hukommelse? Hukommelse er den vigtigste komponent i mental aktivitet. Billede: columbiapsychiatry.org. Foto.

Hukommelse er den vigtigste komponent i mental aktivitet. Billede: columbiapsychiatry.org

Langtidshukommelsen er ansvarlig for at gemme information i lang tid – fra et par minutter til et helt liv. Det omfatter episodisk hukommelse (personlige oplevelser og begivenheder forbundet med et bestemt tidspunkt og sted), semantisk hukommelse (generel viden om verden, fakta og begreber, der ikke er knyttet til specifik oplevelse) og
ikke-deklarativ (implicit) hukommelse, som er ansvarlig for instinktive færdigheder og vaner.

Læs endnu flere interessante artikler på vores kanal i Yandex.Zen – artikler, der ikke er på webstedet, offentliggøres regelmæssigt der!

Hvordan håndterer hjernen minder?

Nøglestrukturen for dannelse og konsolidering af hukommelse, især episodisk, ansvarlig for overførsel af information fra korttids- til langtidshukommelse, er hippocampus – en parret struktur placeret i hjernens tidsmæssige områder.

Amygdala eller amygdala (amygdala) er vigtig for følelsesmæssig hukommelse, da den giver os mulighed for at huske begivenheder med stærke følelsesmæssige overtoner. De basale ganglier og cerebellum er til gengæld involveret i ikke-deklarativ hukommelse, det vil sige proceduremæssige færdigheder og motorisk læring.

Vores minder er en af ​​hjernens vigtigste funktioner. Billede: focusmagazine.co.nz

Bemærk, at hyppig gentagelse af information styrker synaptiske forbindelser og fremmer dens langtidslagring. Søvn (især faserne af langsom og hurtig søvn) er også vigtig i processen med hukommelseskonsolidering. Som du kan se, er forskellige områder af hjernebarken ansvarlige for lagring og behandling af information.

Du kan være interesseret i: Hvordan hukommelsen forvrænger minder et par sekunder efter en begivenhed

Hvorfor glemmer vi hurtigt information?

Normalt balancerer hjernen utallige input, tanker og handlinger, men nogle gange oplever den noget, der minder om en kortslutning. I sådanne situationer er det vigtigt at huske de to forskellige typer af hukommelse: langsigtet og arbejde.

For det første er arbejdshukommelseskapaciteten begrænset, da folk typisk husker fire til syv «fragmenter» oplysninger, herunder bogstaver, tal, ord eller sætninger. Men i stedet for at være opmærksom på alle disse «fragmenter» samtidig skifter hjernen fra en idé til en anden.

For det andet sletter hjernen hurtigt uvæsentlige data fra arbejdshukommelsen for at give plads til ny information. Det betyder, at korttidsminder ikke vil blive overført til langtidshukommelsen og snart vil forsvinde fra bevidste tanker.

Hvorfor glemmer vi hurtigt information? Hjernen er det mest komplekse organ i den menneskelige krop. Billede: undark.org. Foto.

Hjernen er det mest komplekse organ i den menneskelige krop. Billede: undark.org

Fordi hjernen ikke rigtig er i stand til at multitasking, skal den «jonglere» forskellige tanker, mens vores arbejdshukommelse skifter til forskellige ideer.

Denne proces kræver bevidst indsats og opmærksomhed, som overvåges af den præfrontale cortex, området ansvarligt for kompleks læring, beslutningstagning og logisk ræsonnement. Hvis opmærksomheden kun fokuseres på én af disse tanker eller bliver distraheret af noget nyt, mister hjernen forbindelsen til tidligere tanker, konstaterer forskerne.

Bemærk, at hjernen er særligt tilbøjelig til at «slukke» fra arbejdshukommelsen, når vi føler os søvnige eller når vi er påvirket af alkohol eller stoffer. Alder spiller også en vigtig rolle i denne proces, da arbejdshukommelsen topper i 20'erne og falder i middelalderen.

Gå ikke glip af: Hvordan en persons hukommelse bliver fra fragmenter til en historie

< h2> Hvordan husker man information?

For at huske vigtig (og ikke så vigtig) information anbefaler videnskabsmænd at opgive multitasking. I sådanne situationer kan kontekst være nyttig, da det er det, der tillader hjernen at «vende tilbage» et par sekunder ind i arbejdshukommelsen og gendan tanken, før den forsvinder helt.

En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Nature Neuroscience i 2022 viste således, at arbejdshukommelseskapaciteten kan variere afhængigt af individuelle karakteristika og hjernens aktuelle tilstand.

Når vi vi overbelaster arbejdshukommelsen med mange tanker eller opgaver, nye tanker kan fortrænge gamle, hvilket fører til øjeblikkelig at glemme, hvad vi lige tænkte på, bemærk forfatterne til det videnskabelige arbejde.

Opmærksomhed spiller også en vigtig rolle i at bevare information i arbejdshukommelsen. Når den skifter til en ny stimulus – det være sig en ekstern distraktion eller en indre tanke – forsvinder den tidligere information øjeblikkeligt.

Hvordan husker man information? Hukommelse er en del af personligheden. Billede: scienceandcocktails.org. Foto.

Hukommelse er en del af personligheden. Billede: scienceandcocktails.org

Så i 2023 fandt forskere fra Stanford University ud af, at selv kortsigtede distraktioner, såsom en notifikation på en smartphone,have en betydelig indflydelse på evnen til at bevare information i hukommelsen.

Dette skyldes ifølge forskerne, at hjernen ikke samtidig kan koncentrere sig om mange stimuli med samme effektivitet. Når en ny begivenhed tiltrækker vores opmærksomhed, omfordeles ressourcer, og tidligere information kan gå tabt.

Mere om emnet: Hvordan påvirker internettet din hukommelse?

Bemærk, at hukommelsen også er påvirket af alder på grund af naturligt fald i kognitiv funktion. Heldigvis har talrige videnskabelige undersøgelser vist, at hjernetræning og opretholdelse af en aktiv livsstil kan bremse disse processer betydeligt.

Momentær tankeglemning er et komplekst fænomen på grund af mange faktorer, herunder begrænset arbejdshukommelseskapacitet, eksekutiv funktion og kognitiv belastning, samt alder og individuelle egenskaber. Moderne videnskabelig forskning fortsætter med at afsløre den menneskelige hjernes forviklinger, hvilket giver os mulighed for bedre at forstå årsagerne til dette fænomen.


Date:

by