Erklärt die chinesische Ausgabe von WeChat. Einige glauben, dass das Schlafen nackt viel gesünder ist als in Kleidung. Der Artikel diskutiert die fünf Vorteile eines solchen Schlafs. Diskutieren Sie fünf Gründe, warum das Schlafen ohne Kleidung gut ist “Fünf Gründe, warum das Schlafen ohne Kleidung gut ist” in den 1990er Jahren, wie ohne Kleidung zu schlafen. Aber stimmt es, dass diese Art der Ruhe nützlich ist? Nachfolgend sind fünf Vorteile dieser Methode aufgeführt.
- Verbessert die Schlafqualität. Dies liegt an der Fähigkeit der Haut, Wärme abzuleiten und die Körpertemperatur zu regulieren. Forscher der Universität Amsterdam fanden heraus, dass sich der Schlaf durch eine niedrigere Körpertemperatur verbessert.
- Die Haut sieht besser aus. Beim Nacktschlafen arbeiten Haarfollikel, Talgdrüsen und Schweißdrüsen aktiver. Außerdem wird bei sinkender Hauttemperatur der Stoffwechsel beschleunigt.
- Fett wird schneller verbrannt. Eine amerikanische Studie zeigte, dass braunes Fett bei Raumtemperatur um 19 Grad 10 Prozent mehr wird als bei einer Temperatur von 24 Grad. Und je mehr solches Fett, desto schneller verlieren Sie effektiv Gewicht. Dies ist jedoch nur eine wissenschaftliche Theorie.
- Beziehungen zwischen Partnern verbessern sich. Es ist bekannt, dass diejenigen, die ohne Kleidung zusammen schlafen, aktiver das Hormon Oxytocin produzieren. Es wird auch als Liebeshormon bezeichnet und reduziert Stress, erhöht die Intimität und das Vertrauen zwischen Menschen sowie das sexuelle Verlangen.
- Intime Gesundheit wird besser. Fakt ist, dass eine Frau im Intimbereich sehr viele Schweißdrüsen hat, und durch ihre Unterwäsche können sich dort leicht Bakterien ausbreiten und Entzündungen entstehen. Bei Männern verbessert sich die Spermienqualität.
Außerdem ist bekannt, dass es wärmer ist, nackt zu schlafen. Dies wurde in einem Versuch bewiesen. Es wurde vom Curiosity Lab durchgeführt. Der Mann und die Frau mussten ohne Kleidung in Schlafsäcken schlafen. Gleichzeitig maßen die Wissenschaftler alle 20 Minuten die Temperatur der Beutel. Es stellte sich heraus, dass die Temperatur während der ganzen Zeit anstieg: für einen Mann – bis zu 35,6, für eine Frau – bis zu 35,3 Grad. Wenn die Probanden in ihrer Kleidung schliefen, begann die Temperatur nach 40 Minuten im Gegenteil zu sinken.
dass sich die Decke beim Schlafen ohne Kleidung allmählich auf den gewünschten Wert erwärmt Temperatur, und dann beginnt die Körpertemperatur zu steigen. Wenn Sie im Schlafanzug schlafen, ist es nicht die Decke, die die Körperwärme absorbiert, sondern die Kleidung.
Manche Menschen können immer noch nicht ohne Kleidung schlafen. Das sind Menschen mit atopischer Dermatitis, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck.
Nachrichtenmaterial ist nicht mit einer ärztlichen Verschreibung gleichzusetzen. Bevor Sie eine Entscheidung treffen, konsultieren Sie einen Spezialisten.