Laut der chinesischen Ausgabe von Sina hat eine aktuelle Studie amerikanischer Wissenschaftler gezeigt, dass eine Ernährung auf der Basis bestimmter Gemüsesorten die Symptome chronischer Migräne lindern kann. Lesen Sie mehr darüber im Material. Diskutieren Sie
Experten der University of Pennsylvania und der Stony Brook University fanden heraus, dass eine Art der Ernährung die Symptome chronischer Migräne lindern kann. Diese Diät basiert auf der Verwendung von dunkelgrünem Gemüse und heißt Low Inflammatory Foods Everyday oder LIFE. Zum Beispiel gelang es einem Mann, der über 12 Jahre lang an schwerer Migräne litt, dank dieser Diät seine Schmerzen loszuwerden.
Vor Beginn des Experiments hatte der Mann 18-24 Tage im Monat Migräneanfälle. Er musste mehrere Monate lang die LIFE-Diät befolgen. Es beinhaltete den Verzehr von mindestens 141 Gramm rohem oder gekochtem dunkelgrünem Gemüse pro Tag (Spinat, Grünkohl, Brunnenkresse) sowie etwa 946 ml LIFE-Gemüsesaft. Außerdem musste der Proband weniger stärkehaltiges Gemüse (Kartoffeln, Erbsen etc.), Vollkornprodukte, Öle, tierische Proteine (insbesondere rotes Fleisch, Milchprodukte) essen.
Nach zwei Monaten stellte sich heraus, dass der Patient nur 1 Tag im Monat Migräne hatte. Es war jedoch kürzer und weniger schwerwiegend. Erhöht im Blut von Männern und der Beta-Carotin-Spiegel von 53 mcg/dl auf 92 mcg/dl. Der Teilnehmer schaffte es, die Migräne nach drei Monaten vollständig loszuwerden. Er erhöhte auch sein Beta-Carotin noch mehr auf 175 mcg/dl bis zum fünften Monat und blieb für die nächsten 7,5 Jahre über 150 mcg/dl.
Es sei darauf hingewiesen, dass zwei frühere wissenschaftliche Studien gezeigt haben, dass die LIFE-Diät das Beta-Carotin beim Menschen erhöhen und systemische Entzündungen reduzieren kann, die mit einem hoch gemessen werden sensibles C-reaktives Eichhörnchen.
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Quelle: InoSMI