W nocy z soboty na niedzielę, 31 października, Ukraińcy cofną ręce o godzinę i zaczną żyć według czasu zimowego.
Na Ukrainie przejście na czas zimowy tradycyjnie nastąpi w ostatnią niedzielę października. Kwestię tę reguluje Uchwała Rady Ministrów z dnia 13 maja 1996 r. Nr 509 w sprawie trybu obliczania czasu na terytorium Ukrainy.
Kiedy zmienia się zegar na Ukrainie
W 2021 r. Ukraińcy cofną strzały o godzinę w nocy z 30 na 31 października o godzinie 3.00. Przypomnijmy, że 3 marca Rada Najwyższa Ukrainy poparła w pierwszym czytaniu ustawę anulującą przejście na czas letni w kraju. Jednak po głosowaniu 19 marca dokument został odesłany do rewizji.
Dlaczego co roku zmieniają czas
Sezonowa zmiana zegara jest uzasadniona koniecznością wydłużenia godzin dziennych w celu zaoszczędzenia energii i zasobów. Uważa się, że to właśnie zima jest naturalna i standardowa dla danego obszaru. I przestawiają się na czas letni, aby czas pracy maksymalnie spadł w ciągu dnia. Jednocześnie temat przejścia na czas zimowy i letni jest przyczyną wielu sporów, a wiele krajów zrezygnowało z tej praktyki. 
Zdjęcie: pixabay.com
Czas zimowy jest naturalny i standardowy na pewnym terytorium
Tło
Podczas I wojny światowej (1914-1918) kwestia oszczędzania zasobów stała się dla Niemiec dotkliwa. Ten kraj jako pierwszy zdecydował się na wprowadzenie czasu letniego 30 kwietnia 1916 roku. Wkrótce większość krajów rozwiniętych gospodarczo poszła w ich ślady. Po zakończeniu wojny wiele państw zrezygnowało z czasu letniego, inne wielokrotnie wprowadzały ten czas, potem go porzucały, a niektóre kraje utrzymywały tę zmianę czasu przez cały rok. Czas letni został wprowadzony w sytuacjach kryzysowych, na przykład podczas II wojny światowej, podczas kryzysu naftowego 1973-1974. Na Ukrainie tłumaczenie godzin wprowadzono dwa razy w roku w 1981 r., podobnie jak w pozostałych republikach ZSRR. W 1996 r. na podstawie rekomendacji Europejskiej Komisji Gospodarczej ONZ przedłużono okres letni na Ukrainie w celu dostosowania się do jednolitego reżimu czasowego z innymi krajami. Przejście na czas zimowy zaczęto przeprowadzać w ostatnią niedzielę października, jak w całej Europie. Należy pamiętać, że w 2019 r. Parlament Europejski zrezygnował z obowiązkowego przenoszenia zegarów na czas letni i zimowy w krajach UE. Od 2021 roku każdy członek Unii Europejskiej będzie mógł sam wybrać: zachować dotychczasowy system tłumaczeń zegara lub całkowicie go porzucić. 
Zdjęcie: pixabay.com
Kraje UE odwołały obowiązkową zmianę zegarów na czas letni i zimowy
Wpływ zmiany zegara na zdrowie
Wśród naukowców nie ma zgody co do wpływu sezonowego odwrócenia czasu na zdrowie człowieka. Niektórzy eksperci negatywnie oceniają „cios w biorytmy” i twierdzą, że adaptacja organizmu podczas przejścia na czas zimowy trwa od jednego do trzech tygodni. Ich zdaniem tłumaczenie strzałek wybija wewnętrzny zegar człowieka i wywołuje stres, depresję, a także powoduje wypadek. Osoba może odczuwać dyskomfort psychiczny: łatwo pobudliwy cierpi na bezsenność w nocy lub odwrotnie, zwiększoną senność w ciągu dnia. Ponadto po przejściu na czas zimowy lub letni większość ludzi kumuluje zmęczenie, przyzwyczajenie się do nowego rozkładu jazdy zajmuje im dużo czasu, a także przy zmianie stref czasowych podczas długich podróży (jet lag). Należy zauważyć, że na ogół przejście na czas zimowy jest łatwiej postrzegane przez organizm niż na czas letni. Jednocześnie wielu ekspertów nie widzi problemów w tłumaczeniu zegarków i zaprzecza jego negatywnemu wpływowi na organizm. W jednej opinii naukowcy są zgodni: z punktu widzenia zdrowia psychicznego bardziej słuszne jest opuszczenie okresu zimowego. 
Zdjęcie: pixabay.com Przejście na czas zimowy jest postrzegane przez organizm łatwiej niż na czas letni
Jak ułatwić przejście na czas zimowy
Somnolodzy radzą szczególnie wrażliwym ludziom, aby wcześniej przygotowali się do tłumaczenia strzał. Na kilka dni przed przejściem na czas zimowy lepiej przestać pić alkohol i kawę, a także nie przejadać się. W ciągu tygodnia możesz stopniowo przesuwać porę obiadu, co pozwoli Ci przesunąć porę snu. Ponieważ wskazówki cofają się o godzinę, rano pojawi się dodatkowy czas. Lepiej używać go do porannych ćwiczeń. Również dla szybkiej adaptacji przydatne są codzienne spacery na świeżym powietrzu, czas bez gadżetów przed snem i zbilansowana dieta. 
Zdjęcie: pixabay.com Przejście na czas zimowy ułatwi racjonalne odżywianie, spacery i codzienną rutynę Nie tłumacz. Dlaczego chcą odwołać czas letni
Wiadomości z Korrespondent.net w Telegramie. Subskrybuj nasz kanał https://t.me/korrespondentnet
Przeczytaj Korrespondent.net w Google News