Mode trend på selv-udvikling har fordrejet meget idé i udvikling. Folk tror ofte, om social godkendelse, og ikke om hvordan man kan øge produktiviteten. Personlig udvikling-uddannelse, motiverende bøger og webinars — jo flere jo bedre. Men det virkelige selv, er ikke antallet af tip, der er modtaget, og deres faktiske brug.
For at vurdere disse fordele, er det vigtigt at forstå omfanget af følelser, stress, energi-niveauer og andre mentale og følelsesmæssige tegn. Genetiske test MyNeuro fra virksomheden MyGenetics — videnskabelige måde at se ind i din hjerne og forstå, i hvilken retning til at flytte for dig.
Hvad bestemmer produktivitet
Produktiviteten i de enkelte. De samme betingelser, som en person, der er fuld af energi og indre motivation, og den anden dræbe lysten til at arbejde og få lyst til at dræbe.
Desuden, selv i en og samme person i det samme betingelser, produktivitet kan falde. I starten virker alt kan lide, og derefter hop! — og brændte ud. Ikke så mærkeligt, at begrebet “professionel udbrændthed”, har status syndrom. Det er vigtigt at forstå, hvorfor dette syndrom, kom fra dig. Dette vil afhænge af, om metoder til at øge produktiviteten, der vil være virkelig effektiv.
Den samlede risiko for professionel udbrændthed se ud som dette:
- Dem med intrapersonelle konflikter med arbejde
- Dem, der er nødt til at kommunikere med et stort antal mennesker
- Dem, der er bange for at miste arbejde sted
- Dem, der er bange for ansvar
For at bestemme din risiko er ikke nok. For eksempel, intrapersonelle konflikter kan være at være forbundet med familiemæssige forhold og personlige ambitioner, kønsforskelle. På sporet af den tabte produktivitet det er vigtigt at komme til roden af problemet. Og roden af dette — især psyko-emotionelle egenskaber, der har indflydelse på personlig performance. Nogle af dem:
- Følelser
- Energi
- Kommunikative færdigheder
- Stress resistens
- Beslutningsprocessen
- En trang til nyhed
- De kognitive evner
At lægge sig på disse grunde og bygge din følelsesmæssige portræt er allerede et stort skridt. Det giver mulighed for at vurdere sine grænser og peger på vækst. Det bliver klart, hvilke udfordringer vil hurtigt at håndtere det, og som i at uddelegere. Når vi behandler os selv med omsorg og forståelse, er det muligt at forudsige de første symptomer på udbrændthed, og for at forhindre det.
Du kan være stolt af mig selv, hvis jeg kan komme til det niveau. Men vi kan gå videre. Og her kommer til hjælp af genetik. Mere præcist, neurogenetics.
Produktivitet, neurotransmittere og neurogenetic
Fra det synspunkt af biologi arbejdsindsats er et sæt af “korrekte” adfærdsmæssige reaktioner på stimuli. Stimulus kan være, for eksempel, en pludselig påtrængende opgave. Den “rigtige” svar er hende ro analyse og prioritering. Den “forkerte” reaktioner: irritabilitet, vrede, frygt, apati, opsættelse.
På det molekylære niveau, eventuelle adfærdsmæssige reaktion er en kaskade af signaler fra nerve celler, muskler, indre organer og andre nerveceller. Fremsendelse af svar signaler mæglere — særlige signalering stoffer neurotransmittere.
I forbindelse med at tale om, hvordan man kan øge deres produktivitet, er det nødvendigt at dele tre neurotransmittere:
- Serotonin
- Noradrenalin
- Dopamin
For hver af dem er der et helt system af proteiner: enzymer syntese af enzymer i forfald og en række membranproteiner-receptorer. Arbejdet i disse proteiner bestemmer effektiviteten af signal transmission ved hjælp af neurotransmittere, og dem, der påvirker menneskers adfærd.
Kort sagt, han er ansvarlig for, hvad hver enkelt system:
- Serotonin-system — følelsesmæssige tilstand
- Noradrenalin system, energi, opmærksomhed, motorisk aktivitet, at beslutninger i stressede situationer
- Dopamin-system: koncentration, motivation, tilfredshed, kærlighed, hengivenhed, den ønske til den nye
Hvert protein i organismen som dets genom er kodet i DNA. Neurogenetic undersøger, hvordan den menneskelige gener, der påvirker driften og udviklingen af nervesystemet. Først og fremmest, neurogenetics studerer gener, der koder for disse proteiner er serotonin, noradrenalin og dopamin systemerne.
Det menneskelige genom
Et simpelt eksempel på, hvordan gener påvirker vores adfærd. Der er en COMT-genet, der koder for et protein med en kompleks kaldet catechol-O-methyl-transferase. Det er involveret i fordelingen af noradrenalin, dvs reducerer dens mængde. Normal COMT hurtigt. Hvis det på grund af en mutation COMT bliver “langsom”, den noradrenalin nedbryder mere langsomt, bliver det mere og dens effekt er forstærket. Som et resultat, vi bliver mere handlekraftig, bedre til at træffe en beslutning i stressede situationer.
Sådanne eksempler er havet. Finske sociale forskere siger, at arvelighed påvirker niveauet af løn. Andre forskere har identificeret det gen, der bestemmer, nysgerrighed, skal du søge efter noget nyt.
Alle har deres eget sæt af gener, hvis aktivitet niveau af neurotransmittere, og derfor er det unikke tegn. Neurogenetic hjælper til at forstå din medfødte disposition i retning af en bestemt adfærd.
Alle har deres eget sæt af gener
DNA-test MyNeuro
Formålet med de genetiske test fra MyGenetics at afgøre, psyko-emotionelle portræt af en mand og give målrettede, individuelle anbefalinger til, hvordan at udvikle din produktivitet.
I testen undersøgt ti gener:
- Otte gener afhænger af neurotransmitter systemer
- To gener, der påvirker alders-relaterede ændringer i hukommelse, læring, reaktionshastighed og beslutningsprocesser
Disse ti gener ikke blev valgt tilfældigt. For dem, dokumenteret indvirkning på følelsesmæssige og mentale evner.
For at gøre testen MyNeuro enkel:
- For at bestille et sæt til test på hjemmesiden MyGenetics. Forsendelse med fragtmand til dit hjem eller kontor.
- Planlæg en dag til testen. Vigtigt: for et par timer før testen, drikke, spise, børste dine tænder og ikke røg.
- Følg de enkle instruktioner. Kort sagt: det er nødvendigt at foretage en speciel vatpind langs indersiden af dine kinder og pak forsigtigt holde sig i kuverten.
- Send genetiske materiale i laboratoriet. Adresse, der er angivet i brugsanvisningen.
Din personlige DNA-rapport, der vil være klar i 3-4 uger. Det mere end halvtreds sider detaljerede resultater af den genetiske analyse og anbefalinger er baseret på disse resultater. En masse af oplysninger, herunder videnskabelige, som ikke er så let at fordøje.
Nyttige rapport — ryd rapport. Derfor, i MyGenetics er specialister, hvis opgave er at hjælpe testdeltagerne med at forstå rapporten. Efter en personlig konsultation, kan du begynde at overholde anbefalede kost, livsstil og anbefales til at gøre komplekse mentale øvelser.
Neurogenetic hjælper til at forstå medfødt disposition for en bestemt adfærd
Det er vigtigt at forstå, at resultaterne af testen er ikke hugget i sten metode til at forbedre produktiviteten. Hver af de aspekter af analysen MyNeuro — faglig udtalelse, men det giver en idé om de enkelte dispositioner af den person.
Hvert Råd i rapporten — den videnskabelige anbefaling for omdannelse af en disposition for en bestemt kvalitet eller egenskab. Denne proces afhænger ikke blot og ikke så meget på gener. Lav fysisk og mental belastning, dårlige vaner (herunder fødevarer), mangel på selvdisciplin — i sådanne tilfælde, selv den mest “god” arvelighed ikke bidrage til at skabe liv og karriere.
Men kender dine gener “in person”, der er nyttigt. Lad testen MyNeuro vil ikke åbne den hellige sandhed om, hvordan man kan øge produktiviteten af dagen, men det vil give en unik videnskabelig forståelse af styrker og svagheder ved din krop og fortælle, hvad du bør være i fokus i første omgang.