Dies wurde in einer aktuellen Studie bestätigt: Wissenschaftler der University of Melbourne, der Medibank und des Austin Health Hospital führten eine gemeinsame Studie durch, die die Wirksamkeit der Verwendung eines bestimmten Diät- und Trainingsprogramms zur Gewichtsreduktion zeigte. Diskutieren Sie
Wie in der Veröffentlichung Medical Xpress erwähnt, konnten die Menschen durch die Verwendung von Ferntrainingsprogrammen und Diäten nicht nur ihr Gewicht um 10 Prozent reduzieren, sondern auch Knieschmerzen reduzieren. Diese Studie ist in den Annals of Internal Medicine veröffentlicht.
Mehr als 400 Patienten mit Kniearthrose wurden für das Experiment ausgewählt. Im Laufe von sechs Monaten bewerteten die Forscher, wie effektiv zwei Online-Trainingsprogramme waren: eines nur mit Bewegung und eines mit Bewegung und Ernährung. Darüber hinaus wurde eine separate Gruppe von Personen ausgewählt, die nur Informationen und Gesundheit erhielten, Gewicht verloren und im Gegensatz zu den anderen beiden Gruppen nicht aus der Ferne mit Ernährungsberatern und Physiotherapeuten interagierten.
Es stellte sich heraus, dass zwei Gruppen, die mit Ärzten sprachen, eine Verbesserung der Lebensqualität, Linderung von Knieschmerzen, erlebten. Solche Patienten begannen seltener, Schmerzmittel einzunehmen, und es gelang ihnen auch, Gewicht zu verlieren.
Laut Kim Bennell, dem leitenden Forscher und Direktor des Center for Health, Exercise and Sports Medicine der University of Melbourne, nahmen die Studienteilnehmer in sechs Monaten durchschnittlich 10,2 Kilogramm ab . Die meisten Probanden erlebten auch eine signifikante Verringerung der Knieschmerzen.
Quelle: Medical Xpress