I dag prostatakræft er den hyppigste kræftform blandt mænd. Ifølge statistikker, der hvert år lægerne har fundet en ondartet svulst i prostata har 400 000 mennesker. I betragtning af dette, er der intet overraskende i, at der i visse lande, denne dødelige sygdom på sin distribution er anden eller tredje efter lunge-og mavekræft. På trods af den indsats af forskere fra hele verden, den mest effektive metode til at fjerne de maligne tumorer i øjeblikket ikke eksisterer, men folk har altid mulighed for at forhindre, at det gennem ordentlig kost.
Japanske forskere anbefaler at spise svampe mindst tre gange om ugen
For nylig, har Japanske forskere under ledelse af Professor Shu Zhang fandt, at for at forhindre udvikling af kræft i prostata kan være jævnligt at spise svampe. Denne opdagelse er helt klart tilfreds med de forskere, som i de Asiatiske lande champignon retter er meget populær på grund af dens ernæringsmæssige værdi og mange sundhedsmæssige fordele.
Af den måde, Asien er også populære for svinekød, så nu er det svinekød, der er meget dyrt
Hvordan man kan forebygge prostatakræft?
Ifølge forskerne, forholdet mellem forbruget af svampe og risikoen for at udvikle prostatakræft er blevet udført af nogen. Typisk er sådanne videnskabelige observationer er gennemført i årtier, og arbejdet i Japanske forskere er ingen undtagelse. Selv tilbage i 1990 tog de 36 tusind frivillige mænd i alderen 40 til 79 år, og opdelt dem i to grupper. Observation af den første gruppe, der blev gennemført fra 1990 til 2014, og til den anden — fra 1995 til 2008.
Nogle deltagere i studiet, indrømmede, at de spiser svampe tre gange om ugen
I begyndelsen af undersøgelsen frivillige blev bedt om at udfylde et spørgeskema, hvor du nødt til at specificere de mest ofte indtages mad, fysisk aktivitet og andre oplysninger om livet. Efter mere end et årti har forskerne vurderet deltagernes sundhed og fandt, at svampen retter, der er omfattet af forekomsten af prostatakræft er 17% mindre end alle andre.
Nyttige egenskaber af svampe
Ifølge forskerne er, at reducere risikoen for at udvikle kræft, mænd bør spise svampe mindst tre gange om ugen. Og mængden af en del ikke bør være mindre end 7.6 gram. Hvordan svampe forebygge risikoen for udvikling af maligne tumorer, forskerne er endnu ikke klart. I det øjeblik, de antager, at en mirakuløs effekt er takket være deres indeholdt antioxidanter, der stopper oxidative processer i kroppen. Det er værd at bemærke, at disse processer er ofte årsagen til et dårligt fungerende celler, forekomsten af kronisk inflammation og kræft.
Og hvor ofte spiser du retter med svampe? Deres svar at få del i de kommentarer, eller i vores Telegram chat.
Med alt dette, forskere opmærksom på, at overdreven indtagelse af svampe kan forårsage andre problemer. Jeg håber, du har ikke glemt vores artikel om 81-årig mand, der var meget modtagelige for en sund kost, og hver dag for at drikke en liter mandelmælk og spise andre til gavn i hans opfattelse af de fødevarer, som peanut og hasselnød. I sidste ende, overdreven ønske om at føre en sund livsstil har ført mennesket til det faktum, at han næsten havde nyresvigt.