Prins William i STORBRITANNIA, viser dårlig nysing form.Foto: Gary M. Før (Getty Images)
Det er en god sjanse du har hatt minst ett ekkelt kaldt denne vinteren. Og hvis du er det minste høflige, har du sannsynligvis tok skritt for å holde fra å spre seg din elendighet til andre, enten ved å bo hjemme, vaske hendene regelmessig, eller minding hvor du hostet og sneezed. Men hvis du er den type person som regelmessig dekker sine luftveier utvisning med hendene… kompis, du gjør det galt.
I mange år nå, offentlig helse-organisasjoner har vært å fortelle oss til å dykke inn i våre armer og albuer hvis ikke noe annet, som en vev, er tilgjengelig, heller enn å la det ut i våre hender. Barna har vært å få undervisning på subtile kunst av arm hoste fra Sesame Street tegn. Likevel, som med hvilken som helst del av et relativt nytt råd, er det vanskelig å si hvor mange av oss har virkelig tatt det. Dommer av min helt uvitenskapelig, observerende undersøkelse av mine andre pendlere og kollegaer denne siste uken, selv om det synes vi trenger en påminnelse.
Logikken bak arm nysing er enkel. Den smittsomme, luftbårne dråper som vi spyr ut i våre hender, og kan enkelt overføres til andre, direkte eller gjennom overflater som vi absentmindedly kontakt med vår forurenset fingrene. Og den større størrelsen av våre albuer eller ermene bør i det minste gi mindre mulighet for bakterier å flitter ut i luften.
Det er et helt felt av forskning ser på de beste måtene å holde hostet ut kulde og influensa bakterier bort fra alle andre (samlebegrep som er passende kjent som hoste etikette). Men det er faktisk vært overraskende lite forskning sammenligne ulike metoder for å dekke din hoster og nyser.
De mest relevante ett jeg kunne finne var en 2013 studie fra forskere ved University of Alberta i Canada. Det rekruttert en liten gruppe av friske mennesker for å hoste til deres hjerte innhold under ulike forhold. De enten hadde en ansiktsmaske, hostet inn i armen, hostet inn i deres hånd, eller hostet inn i en vev. Som de frivillige hostet, forskere deretter brukt lasere for å måle nivået av luftbårne dråper som rømte fra deres munn.
Teamet kom til en ganske deprimerende konklusjon: Hver enkelt metode, inkludert armen nyser og ansiktsmaske, som fortsatt står mange små aerosolized partikler som kan, i hvert fall i teorien, være i stand til å infisere noen gjennom luften. Forskerne har også lett kritisert rask godkjenning av leger og offentlige helse-organisasjoner av arm dekker som et nyttig tiltak for kaldt forebygging.
“Samfunnet har tatt i bruk denne manøver uten å be om eller krevende vitenskapelige bevis,” skrev de.
Siden denne undersøkelsen, men det synes ikke å ha vært lignende forskning på grunnlag av arm nysing, fra team eller noen andre. Men ifølge Jonathan Chiang, en ingeniør og en av co-forfatterne av studien, resultatene ikke bevise at alle skal slutte å dekke deres hoster eller nyser med armene.
“Tydeligvis den beste beskyttelse [mot å spre en kald] ville bli en solid barriere, men hvis det er solid barriere, ville du ikke være i stand til å puste. Så kanskje hoste inn i dine armer er så nær som til en solid barriere som mulig,” sa han til Gizmodo. “En ting vi trodde, basert på studien, er at hoste inn i armene dine vil i det minste gjøre størrelsen på partiklene større, fordi de må gå gjennom en barriere og samle seg til større partikler. Og det vil gjøre det vanskeligere for partikler til å reise gjennom luften, og for mennesker å puste inn disse partiklene.”
Men selv om nysing eller hosting inn i din arm er ikke en perfekt strategi, er det fortsatt slår hendene. Det er nok av forskning som viser at de tingene vi touch—enten det er på t-banen stenger, smarttelefoner, eller delt datamaskin tastatur—kan bli kjørt med feil og bakterier på hendene våre. Influensa og forkjølelse virus, i mellomtiden kan definitivt overleve timer på disse miljømessige overflater.
Likevel, men du bestemmer deg for å nyse og hoste, bare vær nøye med å rydde opp etterpå.
“Vasker hendene, eller i dette tilfellet, vask armene når du hoste. Det vil være en fordel for alle rundt deg.” sa Chiang. “Den andre tingen vår studie forsøkte å komme seg over er: har du ikke en falsk følelse av sikkerhet.”
Med andre ord, bare fordi du er nysing inn i din arm, det betyr ikke at du er fortsatt ikke i stand til å være en gangavstand sykdom-monger. Prøv å hold deg hjemme hvis du kan.
Deler Denne Historien