Unterschätzen Sie nicht die Sonne.Bild: NASA/Goddard Space Flight Center
Sind Sie immer vorsichtig, um Sonnencreme zu benutzen, bevor ein Tag in der Natur, aber sich selbst zu finden, sich zu verbrennen überhaupt? Es könnte sein, aufgrund Ihrer Anwendung in der Technik. Dermatologen sagen, dass die meisten Menschen nicht auf eine ausreichend Dicke Schicht Sonnencreme, und neue Forschungs—in die Wissenschaftler setzen unterschiedliche Mengen an Sonnencreme auf, freiwillige’ Hintern—zeigt, wie diese dünnen Anwendungen der Sonnenschutz nicht auf die SPF aufgelistet auf der Flasche.
Ehrlich gesagt, ist es schwer, wirklich wissen, ob Sie haben angewendet genug Sonnencreme. Die FDA prüft SPF auf den Menschen bei einer Dicke von 2 Milligramm pro Quadratzentimeter Haut—aber in der realen Welt, die meisten Menschen nur Spritzen einer ungemessenen Klecks in Ihre Hände und reiben Sie es in einer dünnen Schicht über Ihre Haut. Für den durchschnittlichen Gesicht, ein Viertel-Teelöffel von der lotion benötigt, um die SPF aufgelistet, die auf einen bestimmten Sonnenschutz. Körperoberfläche sehr unterschiedlich, aber die American Academy of Dermatology empfiehlt, slathering auf ein fluid Unze, oder ein shot-Glas ” – Wert, um die aufgeführten SPF.
In diesem neuen experiment, die Forscher sind die ersten, zu prüfen, wie dick und Dünn Sonnenschutz-Anwendungen führen zu unterschiedlichen Mengen von UV-Schäden an der DNA, entsprechend der Studie, veröffentlicht am Dienstag in Acta Dermato-Venerologie. Sie fanden heraus, dass, wenn angewandt, in der Regel, SPF 50 Sonnencreme angeboten nur 40 Prozent der erwarteten Schutz vor Sonnenbrand.
Zum Glück, dass der verminderte Schutz von sowohl Sonnenbrand und auch Sonne verursachte DNA-Schäden ist eigentlich ziemlich ausreichend, wenn eine person mit einem hohen LSF von 50, entsprechend der Papier. Das ist der Grund, warum ein Produkt, das nur SPF 15 ist nicht eine gute Wette.
Um dies herauszufinden, haben die Forscher angewendet Sonnencreme-Schichten unterschiedlicher Dicke auf das Obere Gesäß” von 16 hellhäutigen Menschen auf und belichtet diese mit UV-Licht über eine spezielle Lampe.
Einige Leute waren UV-Strahlen ausgesetzt sind, nur einmal, andere immer wieder ausgesetzt waren, für fünf Tage, um zu simulieren das Sonnenlicht könnte man auf Ferien. Die Forscher selbst kalibriert, einige der UV-Strahl-Intensität zu entsprechen, was man erleben kann, in Florida, Brasilien oder Teneriffa.
Nach diesen Aufnahmen, die Forscher haben kleine punch Biopsien von den Bereichen zu quantifizieren, wie viel der UV-Strahlen beschädigten die Hautzellen-DNA. So zu tun, Sie verwendet, Chemische Analysen, um die Anzahl der Thymin-Dimere, oder mis-gebundenen DNA-Stücke, die im Zusammenhang mit der Bildung von Hautkrebs. (Wählten die Forscher nutzen die Teilnehmer kippen, weil seine ein Bereich des Körpers nur selten der Sonne ausgesetzt, und es ist auch fettig und leicht zu nehmen eine Biopsie aus.)
Für die ungeschützte Haut, der Schaden war am größten bei wiederholter Exposition, auch bei geringer UV-Strahl Intensität. Aber, der Schaden war erheblich reduziert, auch nur eine dünne Schicht Sonnencreme, ähnlich wie die typische Nutzung (von 0,75 Milligramm Sonnencreme pro Quadratzentimeter). Mit der Stärke getestet, von der FDA, 2.0 Milligramm pro Quadratzentimeter, wurde der Schaden reduziert, auch mehr—aber nicht viel.
“Wenn Sie Sonnenschutzmittel verwenden, suboptimally, die Anwendung bei 40 Prozent der Dicke es getestet, Sie sind noch immer ein sehr guter Schutz vor DNA-Schäden,” Antony Young, ein Dermatologe am King ‘ s College London und Autor der Studie, sagte Gizmodo.
Aber die Forscher nur getestet breites Spektrum Sonnenschutzmittel mit einem SPF von 50. Vierzig Prozent der SPF-50 übersetzen würde, LSF 20—das schwebt direkt über der FDA minimale Anregung des broad spectrum SPF 15. Die meisten Dermatologen empfehlen mindestens einen LSF 30, die insbesondere für hellhäutige Menschen.
Aber mit einem typischen gib mit LSF 30, Sie würde immer den Schutz eines SPF 12 Sonnenschutz. Und, bedrohlicher, SPF 15 Sonnencreme würde nur Angebot rund um LSF 6. Diese zahlen sind alle Schätzungen basieren auf den Schutz von SPF 50 Sonnencreme in dieser Studie, natürlich und wird auf jeden Fall in der Praxis unterschiedlich.
Für den Zusammenhang, wenn richtig angewendet, ein Sonnenschutzmittel mit einem SPF von 15 Blöcke 93 Prozent der UVB-Strahlen (UV-Strahlen, die Ursache für das brennen der Haut), nach der American Cancer Society. LSF 30 blockt 97%, SPF 50 blockt 98 und SPF 100 Blöcke 99 Prozent.
Der Gedanke, dass wir nicht immer so viel Sonnenschutz wie wir denken, wir sind ein sehr über. Die American Cancer Society schätzt, dass 91,270 neue Fälle von Melanomen diagnostiziert werden, in den Vereinigten Staaten in diesem Jahr, und dass mehr als 9.000 von Ihnen werden voraussichtlich tödlich sein. Raten von Melanom war auch auf dem Vormarsch in den letzten drei Jahrzehnten.
Plus, Young, sagte unser fehlerhafte Anwendung von Breitspektrum-Sonnenschutz ist auch dabei, uns auf das Risiko für vorzeitige Hautalterung. Das ist, weil wir wahrscheinlich blockieren weniger UVA-Strahlen, als wir denken, die dazu beitragen, den Abbau von Kollagen. Unten in der Zeile, dass kann dazu führen, schlaffe Haut, Falten und Flecken.
Um zu vermeiden, diese Dinge, der Junge hat ein paar Tipps. Die erste ist -, Lichtschutz anzuwenden zweimal. Die erste Schicht, warten Sie 10 oder 15 Minuten, und führen Sie dann eine weitere Gründliche Schicht ebenso wie die erste—mit dieser Strategie könnte helfen, mehr Menschen erreichen, die richtige Dicke von Anwendung, sagte er.
Zweitens, die Jungen zwingt die Menschen zum Kauf Sonnenschutzmittel mit einem höheren SPF, 50, zu bekämpfen, den Schutz verloren zu gehen dünne Anwendung. Und natürlich, Sie haben erneut Sonnenschutzmittel alle zwei Stunden oder nach dem schwimmen oder Frottee aus.
Aber ohne Sonnenschutz können vollständig schützen Sie vor DNA-Schäden von der Sonne, die ist, warum Dermatologen empfehlen Sie auch suchen Schatten und tragen Schutzkleidung, einschließlich einem Hut.
“Selbst mit Sonnencreme, sehen wir einige genetische Veränderungen,” Steven Feldman, ein Dermatologe an der Wake Forest University School of Medicine, der nicht beteiligt war, die mit der jüngsten Studie, sagte Gizmodo. “Das tragen eines großen floppy Hut oder eine schützende shirt vielleicht nicht so eine schlechte Sache, entweder.”
[Acta Dermato-Venerologie]