Som Verdens helseorganisasjon (who) klassifiserer gaming lidelse som en psykisk helsetilstand, en BRITISK behandling centre avslører hvordan det er å prøve å takle problemet
@rey_z
Man 18 Jun 2018 14.20 BST
Sist endret på Mandag 18 Juni 2018 14.29 BST
Spotting forskjellen mellom besettelse og avhengighet kan være vanskelig når det kommer til spill.
Foto: Alamy Stock Photo
Ian* var i hans 20-årene da han startet gaming i midten av 1990-tallet. En lang tid interessert i å bygge Pcer hadde utviklet seg til en i utgangspunktet sunn interesse i første-person skytespill som Counter Strike og Team Fortress, som han vil spille i helgene og når han kom hjem fra jobb.
Det var online element i disse spillene, sier han, som virkelig har endret sitt forhold til spill, og det som startet som en hobby tok raskt over hans liv.
“Jeg var i arbeid, hadde jeg en familie, så det var en langsom progresjon,” sier han. “Men så – og det høres veldig rart ut når jeg sier det nå, og jeg begynte å tenke på det på jobb, og det første jeg skulle gjøre når jeg kom hjem var å begynne å drikke og starte opp internet og spill.”
Tv-spill er nytes av millioner av mennesker rundt om i verden uten noen skadelige virkninger overhodet. De fleste spillere vil aldri trenger å bekymre deg om det å bli et problem. Men for et lite antall mennesker, og det som starter som en morsom hobby blir en ødeleggende vane. Selv om atferdsmessige avhengighet som pengespill, gambling eller sex kan være mindre fysisk ødeleggende enn tilsvarende avhengighet til narkotika eller alkohol, effekten kan være mindre alvorlige. Ian minnes sette opp en datamaskin i sitt spisesalen, hvor han vil spille til midnatt hver kveld – tiden hans oppringt tilkobling ferdig – ofte ved bruk av narkotika og alkohol for å tillate ham å holde gaming.
Når jeg kom hjem på en fredag kveld, og jeg ville sitte ved datamaskinen og jeg ville ikke hjem før søndag kveld
“Hver kveld fram til den tiden jeg ville spille, sier han. “Når jeg kom hjem på en fredag kveld, og jeg ville sitte ved datamaskinen og jeg ville ikke hjem før søndag kveld. Jeg ville bruke amfetamin for å holde seg våken og bare spillet kontinuerlig, og jeg ville bare forlate datamaskinen til å gå på toalettet. Det bare forbrukes i mitt liv.”
Ian avhengighet til spill fikk så dårlig at, til slutt, endte han opp med å miste sin familie og jobb. “Jeg var bare ikke det – jeg var der i kroppen i huset, men jeg var ikke på jakt etter mine barn,” sier han. “Jeg var ikke der for dem.”
Selv om de ofte sensationalised av en tabloid trykk opptatt av å sette oppstart i siste spill kjepphest, spilleavhengighet er en reell og økende problem. Verdens helseorganisasjon har oppført og definert gaming lidelse som en tilstand som berettiger til videre forskning i den 11. utgaven av International Classification of Diseases (ICD-11), og siterer en økning i utvikling av behandlingsprogrammer i hele verden – noe som allerede har startet skjer i STORBRITANNIA.
Primrose Lodge behandling sentrum i Guildford, ENGLAND. Foto: Primrose Lodge
Ett sentrum og gir slik behandling er Primrose Lodge, en avhengighet centre ligger i rolige, grønne landskapet like utenfor Guildford. Personalet sier de har sett en nylig økning i pasienter som søker hjelp for spilleavhengighet.
“Det er virkelig skjedde i løpet av de siste 12 månedene eller så,” senior terapeut Matteus Preece forteller meg.
Preece går en-til-en og i grupper med pasienter i sentrum, med fokus på teknikker hentet fra dialektisk atferdsterapi (DBT).
“Sentralt element i DBT er at det er basert på mindfulness praksis,” Preece forklarer. “Vi snakker om tilbakefallsforebygging her – personen være i stand til å opprettholde sin emosjonell regulering, være i stand til å gjenkjenne følelser og utfordrende eksisterende tanker og atferd.”
Andre teknikker inkluderer øvelser for å hjelpe endre fysiske fornemmelser og administrere tvangsmessig atferd – noe som kan være så enkelt som en fokusert, strukturert puste øvelse, eller stuper hendene i kaldt vann – og prosesser for å hjelpe folk med konfrontasjon, dialog og kommunikasjon.
Spotting forskjellen mellom besettelse og avhengighet kan være vanskelig, Preece sier, spesielt når det kommer til gaming. Noen med en gambling avhengighet, vil han foreslår, kan være mer lett kunne fortelle at de hadde et problem, fordi de kan være med å miste tusenvis av pounds. Når noen har en spilleavhengighet, men “konsekvensene er mer subtile”. Millioner av mennesker entusiastisk spille spill – og til tross for media gransking av populære spill som Fortnite eller Call of Duty, det store flertallet av dem er ikke avhengige av i ekte forstand.
Det er når gaming “begynner å være til ulempe for andre områder av noens liv – deres arbeid, forhold, deres egenomsorg,” at det blir et problem, Preece sier. “Hvis noen prøver å kutte ned, og de finner ut at de ikke kan kontrollere det, eller hvis de begynner å være hemmelighetsfull eller uærlig om deres atferd – de er litt av de viktigste tingene å se opp for.”
Vi vet fortsatt ikke nøyaktig hva som grunnlag for spilleavhengighet er, forklarer Petter Etchells, foreleser i biologisk psykologi ved Bath Spa University. “Det er mye debatt og diskusjon i forskningslitteraturen om dette, sier han. “Det er mye usikkerhet rundt om det er best å ramme det som noe beslektet med et stoff misbruk lidelse, eller om det er best å så på i form av noe som en impuls kontroll oppførsel.”
“Det er også bredere spørsmålet om gaming lidelse er en faktisk lidelse i seg selv, eller om det masker andre underliggende lidelser. Så, si at du har en person med tegn på klinisk depresjon som bruker spill som en mestring mekanisme – det kan se ut som om de har en spilleavhengighet. Men faktisk, det er den underliggende depresjon som sannsynligvis behov for å bli behandlet.”
Problemet er ikke rent psykologisk, heller, å legge til et nytt element i debatten.
“Alle spill trenger du en krok,” Adam Procter, program leder av Spill Design og Kunst BA-kurs ved Universitetet i Southampton, sier. Designere – noe åpenbart – fokus på mekanismer som trekker spillere i, forklarer han, noe som ofte innebærer et nivå av gjenspillbarhet”.
Dette kan være noe så enkelt som en leaderboard – der du kan sammenligne din spilling med venner – eller like varierte som kjøpes i spillet innhold som tillater deg å forbedre din karakter eller gjøre endringer til spillet erfaringer. Dette kan komme i form av en tyvegods safe hvor du ikke vet hva slags innhold du kan ende opp med – eller i form av konkrete kjøp.
Forskning bekrefter dette: en pilotstudie i 2013 fant at spesifikke funksjoner i spillene var forbundet med “problematisk atferd forbundet med avhengighet-lignende erfaringer”. Spill som gir økende belønning – opptjening av poeng, eller finne sjeldne elementer, for eksempel – eller spill med en “høy sosial komponent”, hvor spillerne var sannsynlig å spille og dele tips og strategier med andre, hadde en signifikant sammenheng med vanedannende oppførsel. Disse typer mekanismer som er bygget inn i spill – noe Procter i forhold til Sean Parker ‘ s uttalelse om at hans lag på Facebook hele tiden spurte seg selv: “Hvordan gjør vi spiser så mye av din tid og bevisst oppmerksomhet som mulig?”.
Denne typen funksjonalitet var sentral i Ian ‘ s addiction – han angir kjøpes skinn og karakter oppgraderinger og poengtavler som en del av hans besettelse – og har vært hyppig nevnt som problematisk andre steder. Tyvegods bokser spesielt, som arbeider mye som gambling, har blitt beskrevet som “aggressiv”, med den Belgiske Gaming Commission selv går så langt som å forby dem.
Så, med en økende bevissthet om gaming lidelse, gjør designere har alle et ansvar for å hindre eller begrense avhengigheten?
Spillet beslutningstakere er bevisst å hanke inn et vanedannende prosessen
Preece tenker slik. “Det må være et ansvar, sier han. “De er bevisst å hanke inn et vanedannende prosessen … så ja, jeg vil gjerne se mer ansvar rundt det.”
Procter sier at spillet beslutningstakere “bør være oppmerksom på at produktet de gjør vil ha en innvirkning på spillere”, og at “det vil alltid være et ansvar for beslutningstakere å vurdere deres innvirkning på verden”.
“Som designere, vi skal anerkjenne denne økningen i spill avhengighet, og har en åpen diskusjon om bransjen bredt sikringstiltak sammen med foreldre med utdanning, sier han.
Ian, som nå er i bedring fra sin avhengighet og gjenoppbygge sine liv, håp om at ICD-oppføringen av sykdommen, vil øke bevisstheten om problemet – og utdanne folk på noe de i dag ikke forstår.
“Folk ser ned på det. De tror ikke på det som alvorlig,” sier han. “Men det er det samme som gambling, alkohol, narkotika, eller noen andre avhengighet. Det kan være svært farlig, veldig farlig, og svært ødeleggende.”
*Navnet er endret