Tre Metoder:å Erkjenne PositivesFinding likesinnede PeopleGetting Profesjonell HelpQuestions og Svar
For noen grunn, noen mennesker synes å være stille og reservert er en negativ kvalitet. Faktisk, har denne typen personlighet kan være en positiv ting, eller i hvert fall ikke en dårlig ting. Faktisk, det kan være en rekke fordeler ved å være stille og reservert.[1] Det er også en rekke måter du kan komme til å akseptere deg selv for å være rolig og reservert.
Annonse
Trinn
Metode 1 av 3: å Anerkjenne det Positive
-
1
Lag en liste over positive. Mens samfunnet har en tendens til å favorisere utadvendt eller utgående personligheter, dette betyr ikke at du ikke har like mye verdi. Lag en liste over alle de positive effektene på å være stille og reservert måtte ha.[2]- Du kan være en spesielt god lytter.
- Du kan spille det trygt og smart.[3]
- Du kan være en god observatør av situasjoner og mennesker.
- Du kan bli sett på som beskjedne.
- Du kan bli sett på som gjennomtenkte.
- Hva annet tror dere det kan være godt om å være stille og reservert?
Annonse
-
2
Starte en logg. Hvis du har problemer med å lage en liste over positive om å være stille og reservert, begynner du å skrive ned konkrete tilfeller hvor din personlighet hjulpet deg. Du kan finne at minnet er partisk å huske negative, men denne teknikken kan hjelpe deg med å finne det positive om din personlighet.[4]- Hvis du har en smarttelefon, skriv ned dine notater det deretter overføre dem til et word-dokument eller skrive notatene ned i en dagbok.
- Hvis du ikke har en telefon som du kan ta notater på mens du er ute og om, bør du vurdere å holde et papir og penn på deg så kan du skrive dine tanker ned i løpet av dagen før du glemmer hva som skjedde.
-
3
Les deg opp på din personlighet. Folk som har studert effekt av rolig og reservert personligheter. Det finnes flere ressurser som kan gi deg en ny og myndighet perspektiv om deg selv, for eksempel:- Prøv å lese boken Rolig av Susan Cain: http://www.npr.org/books/titles/145928609/quiet-the-power-of-introverts-in-a-world-that-cant-stop-talking
- Prøv å lese om evolusjonær logikk bak din personlighet. I noen miljøer, innadvendte trives mer enn utadvendt enkeltpersoner, spesielt når det blir utgående kommer med kostnader (for eksempel når du bor et sted med massevis av smittsomme sykdommer, siden de ble utgående eksponerer deg til flere sykdommer).[5]
- Med andre ord, det er ingen “beste” personlighet fra perspektivet av suksess eller overlevelse, men det er avhengig av en kompleks rekke ting som ens miljø: http://www.nytimes.com/2011/06/26/opinion/sunday/26shyness.html
-
4
Prøv å være komfortabel i din egen hud. Når du har innsett at det kan positive til å være stille og reservert, kan du prøve å akseptere deg selv for den du er. Selvaksept er en positiv trend i og av seg selv. Og, så lenge du er fornøyd med hvordan du er i, som teller mest. Faktisk, mange vil hevde at det å være komfortabel i din egen hud er mer viktig enn å ha i en slags ‘hud’ i bestemt. Det en rekke tips du kan prøve å bli mer komfortabel i din egen hud[6]:- Skrive ned en liste over dine sterke sider.
- Tilgi deg selv for siste gale du har gjort. Prøv å huske på at feil kan tillate deg å lære, men trenger ikke å holde deg tilbake i livet.
- Unn deg selv godt, og husk at det er ikke en del av den menneskelige erfaring, vil du ha quirks og feil som alle andre, og det er OK!
-
5
Lære om vellykket innadvendte. Det finnes en rekke stille og reserverte mennesker som har blitt vellykket i sine egne veier. Vurdere disse personene[7]:- Bill Gates, grunnleggeren av Microsoft.
- J. K Rowling som skrev Harry Potter-serien.
- Albert Einstein, en av de største fysikere gjennom alle tider.
- Rosa Parks, som er berømt Sivile Rettigheter aktivisten.
Annonse
